イラスト

イラスト · 2024/07/27

ブルーベリープロテインレシピ

-プロテインを美味しく飲む研究その6- ヨーグルトの上澄みにできる液体のことをホエイと言いますが、このホエイからプロテインは出来ています。ということは、ヨーグルトに合うものは、プロテインにも合うのでは？ということで、ブルーベリーをプロテインに入れてみました。温度により、混ざり方が違うかもしれないので、詳しく書きます。...

イラスト · 2024/07/20

バナナココアプロテインレシピ

-プロテインを美味しく飲む研究その5- 今回のイメージは、屋台でよく見るチョコバナナ！バナナにココアをプラスしてプロテインに入れてみました。前回、「バナナをちぎらず投入！」と書きましたが、母から、混ざらなかった…、との報告がありました。バナナが固いと混ざりづらいようですので、固い場合は、小さくちぎって入れた方が混ざりやすいようです。...

イラスト · 2024/06/26

バナナプロテインレシピ

-プロテインを美味しく飲む研究その4- バナナをちぎらず、プロテインに投入！シェイクすると、バナナも溶けて、バナナジュースになりました(^^) ジューサーを使わなくてもいいなんて…。これは、簡単な割に美味しかったので、おすすめです。 ●バナナプロテインレシピ ★★★★　星4つ【材料】・水　100cc ・バナナ　1本（小さめ）・プロテイン　小さじ6...

イラスト · 2024/06/22

アイコン変更します

アイコンをリニューアルしました。今まで使っていたイラストも、気に入っていたのですが、小さいサイズになると、よく分からなくなってしまう点が気になっていたのです。「自分に水をやりながら、絵（花）を描いて、みなさんを喜ばせたい」という主旨はそのまま、シンプルなアイコンになるように心がけました。今回は、独創性という点にも拘りました。...

イラスト · 2024/06/11

いちごココアプロテインレシピ

-プロテインを美味しく飲む研究その3- チョコレートと果物の酸味の組み合わせって合いますよね。実際に入れたのはココアですが、ココアはチョコの原料であるカカオ豆から作られているので、きっと合うはず。そう思って、作ってみました。 ●いちごココアプロテインレシピ ★★★★　星4つ【材料】・いちご　1個（フォークでつぶす）...

イラスト · 2024/06/05

みかんプロテインレシピ

-プロテインを美味しく飲む研究その2- プロテインに、果汁を入れると美味しいです。今回は、みかんを絞って入れてみました。隠し味は、さくらんぼのお酒。（さくらんぼを焼酎漬けにしたもの）香りも良くて、おかわりしたくなる美味しさでしたよ！ ●みかんプロテインレシピ ★★★★★　星5つ【材料】・みかん果汁　50cc（約半分）...

イラスト · 2024/04/10

いちごプロテインレシピ

-プロテインを美味しく飲む研究その1- プロテインを初めて飲んだ時は、乳臭さが気持ち悪くて、お試しパックの少ない量ですら、飲めずに捨ててしまった記憶があります。でも、プロテインは健康に良いので、なんとか飲みたいと試行錯誤しています。...

イラスト · 2024/02/23

砂糖なし卵焼きレシピ

砂糖なし卵焼きレシピを研究中♪ 砂糖をたっぷり入れた甘～い卵焼きが好きだったのですが、砂糖は栄養ドロボー。分解にビタミンやミネラルを大量に消費するそうです。ですので、食べれば食べるほど、栄養不足に陥るとか！健康のためには、使わない方がいいのですね。ということで、砂糖を入れない卵焼きレシピ(^^)。...

イラスト · 2024/02/17

卵は、1日3個。

卵は、1日3個食べています。歯茎痛で通っている病院の先生（藤川徳美先生）から、勧められたからです。日本人のほとんどが、たんぱく質不足らしく、卵や肉などのたんぱく質を食べない人は、いろいろな病気になりやすいそうですよ。確かに、卵を食べると元気が出ます！ #卵 #目玉焼き #タンパク質 #藤川徳美 #分子栄養学 #プロテイン #イラスト #ドット絵...

イラスト · 2024/01/12

アマビエイラストが海外進出？

アドビストックで販売している、つっぱりアマビエ君イラストが売れました。このイラストを、どこの国の誰が、どんな風に使うのだろう？ 0.99ドル（現在約145円）という少額ですが、とても楽しい気分になりました。このガーンとショックを受けた時の表現、海外でも通じるのかな？とにかく、ご購入してくださった方、ありがとうございます(^^)。 Thank you so much!...

さらに表示する