腰痛には、ようつうい（要注意）！

腰痛でダウンしてました～。

急に体幹トレーニングをやったのがいけなかったのか、日頃のデスクワークの積み重ねか、年のせいか（！）、そのトレーニングの半日後、腰がものすごく痛くなってしまいました。

寝返りを打つのも痛く、座っていても、冷や汗が出て座っていられない…、ギックリ腰と似てる症状です。

今は、だいぶ良くなってきて、動けるって素晴らしいなと思っているところです。

みなさん、腰痛には、ようつうい（要注意）ですよ(^^)！

2014.11.22 旧ホワイトミントより